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如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的脏的负担，还会导致血压升高，所以产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠，每天应该要吃盐。正常量的盐摄入人体后会通过---道全部吸收，不会给人体带来损害。

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坐月子不可以吃水果，这已经是传统的根深蒂固的观念之一。这个观念不能说全对，但是有一半是错的。水果有热、中性、寒性之分，并不是所有的水果，都不适合坐月子的妈妈们吃。如中性的水果就没有关系，寒性的水果就不宜多吃。坐月子吃水果还能促进胃肠---，避免便。所以冬天坐月子是可以吃水果的。