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产妇坐月子期间不能过多盐,也不能“忌盐”。---每天需盐量约为4.5-9克,正常量的盐摄入人体后会通过---道全部吸收,不会给人体带来损害。如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、---、---、无食欲、乏力、容易疲劳等。
产后饮食的原则是:清淡、营养丰富、易---。除了鸡、鱼、虾、肉外,选择易---、无---性的温和食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜,水果方面:苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补,产后滋补品不宜过量,大补特补既浪费又有损健康。
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坐月子切忌盲目闭门闭窗,可开窗通风
产后风。如果有亲朋好友登门探访道贺,家里客人多,空气流通不好,也很容易使产妇感---。及时的通风换气,太原月子护理中心,---家中空气的清新,对于预防---的发生还是很重要的。
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冬天天气干燥,气温比较低,所以建议房间的温度设定为26度,湿度在55%-65%左右。在天气好的时候,中午可以让房间通风换气,可以减少---的滋生,有利于产妇的身体恢复。
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