产后月子护理中心-晋城月子护理中心-佳贝艾月子中心

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冬天坐月子的妈妈，天气多半是气温低寒风大，这种天气不建议外出。如果实在要出门，一定要做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋、帽子、

相比夏季，冬天坐月子可是舒服得很。每天睡得好，晋城月子护理中心，食欲也会变好，月子餐吃着都不腻。但是冬季气温低，室外寒风大，产---妈要注意做好保暖工作，尤其是头部、肩膀、腰和双脚的部位。

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在怀孕时因为体内变化关系，产后月子护理中心，会使腔的结构松弛，而且分娩时如果是分娩，多少会造成盆底部的肌肉韧带的损伤，如果坐月子时未好好的休息，又提重物（如：抬桌椅、提水桶、搬书堆等）或是长时间蹲踞，则可能会使韧带的恢复力受损、或是造成日后的潜在伤害，如，尿---、盆松弛、宫脱垂等后遗症；建议在产后14天开始，做些如肌肉收缩运动，协助肌肉收缩、预防膀胱。如果条件允许的化，也可以产后到医院检查一下盆底肌肉恢复的情况，或者治，这样尽量避免以后老年后患尿---以及盆底功能障碍---。