产后月子----山西佳贝艾-长治产后月子---

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之---个怀孕的朋友说，---出生刚好是冬天，天气又那么冷，更懒得洗澡洗头了，顶着油腻腻的头发和身体，产后月子---怎么样，想想这个月子一定都不美丽。

多吃营养丰富的蔬果

　　冬天的蔬菜水果相比夏天没有那么多，新妈妈尽量吃些新鲜、营养丰富的水果和蔬菜，可以补充体内缺乏的---和矿物质等营养素含量。由于冬天天气气温较低，不少生冷水果需要用热水泡一下！

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手机已经成为大人孩子离不开的电子产品了，怀孕的时候我们都不没有间断。坐月子的时候，产后月子---价钱，每次拿起手机，都会被妈妈数落。说坐月子玩手机，产后月子---，到时候容易花眼。玩手机有损视力，不是只会伤坐月子女人的视力。我想告诉坐月子的妈妈，月子里可以使用手机，但是时间不要太长（不超过1小时），正常人久了会眼花、眼干，何况孕妇呢。---的视力已经发育成熟，不会因为月子里用手机就会损伤视力的。